Mecanisme inconștiente de apărare
O mare parte din felul în care funcționăm emoțional și interpersonal prinde contur devreme în viață, când sistemul nostru nervos este încă imatur. Învățăm cum să ne conectăm cu ceilalți (atașamentul), cum să ne reglăm emoțional (să facem față stresului) și stima de sine (capacitatea de a ne simți iubiți și valoroși) înainte să conștientizăm că învățăm. Aceste informații ajung stocate în sistemele implicite ale minții, de care suntem prea puțin conștienți. Drept urmare, comportamentele și emoțiile dificile care apar mai târziu în viață pot părea greu de înțeles sau de controlat, complicându-ne cu adevărat viața.
Ori de câte ori contextele sau relațiile semnificative timpurii nu au fost line, am dezvoltat mecanisme de apărare psihologică, care ne-au ajutat să facem față și să mergem mai departe. Cândva aceste strategii ne-au fost utile. În timp, aceste tipare inconștiente pot deveni copleșitoare și ne pot împiedica să trăim o viață cu sens, așa cum ne dorim.
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut
… și sunt curioasă să aflu care este povestea pe care ți-o spui tu despre tine.
Te invit în spațiul meu terapeutic pentru a explora împreună poveștile din spatele modului în care încerci să faci față provocărilor din viața ta.